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第二周营养加餐  

2015-09-05 17:37:23|  分类: 营养加餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第二周食谱

作者syxyey 来源:本站原创 发布时间: 2015/9/4 10:14:21 阅读次数:15

2015 .9.6——2015 . 9. 11

第二周

早 点

星期日

香 酥

蛋 饼

米饭(75克)、百叶结(40克)烧肉(50克)、炒花菜(100克)、番茄(20克)蛋(20克)汤

小油糕

苹 果

星期一

烤面包

米饭(75克)、红烧翅根(80克)、炒包菜(100克)、紫菜(10克)虾米(10克)汤

绿豆粥

香 蕉

星期二

果 酱

蛋 糕

米饭(75克)、青椒(30克)炒猪肝(60克)、炒黄芽菜(100克)、粉丝(20克)肉末(20克)汤

芝麻饼

苹 果

星期三

香酥条

米饭(75克)、鸡脯肉(60克)炒洋葱(20克)胡萝卜(10克)、红烧豆腐(100克)、虾米(10克)冬瓜(20克)汤

三鲜面

香 蕉

星期四

肉 松

米饭(75克)、香菇(20克)炖鸭块(50克)、木耳(20克)炒黄豆芽(80克)、排骨(20克)海带(20克)汤

鹌鹑蛋

星期五

杏仁酥

扬州炒饭(米饭75克、肉末50克、胡萝卜20克、香菇20克、香干20克)、木耳(10克)鸡(20克)汤

虎 皮

蛋 糕

苹 果

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