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第六周食谱  

2015-04-09 16:12:22|  分类: 营养加餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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                                第六周食谱

2015 .4.7——2015 . 4 . 10

第六周

          

早 点

     

  

星期一

         清明节休息

 

星期二

 三角形 蛋 糕

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、家常豆腐(80克)、小青菜(30克)鸡蛋(20克)

 三鲜面

  苹  果

星期三

 

 杏仁酥

 

米饭(75克)、西红柿(40克)炒蛋(50克)、香干(30克)炒油芹(70克)、生菜(30克)猪肝(20克)汤  

 

煮玉米

 香  蕉

 

星期四

 芝麻饼

米饭(75克)、清蒸狮子头(50克)、胡萝卜(50克)片炒黄瓜(50克)、海带(20克)虾米(10克)汤

红豆粥

 苹  果

 星期五

 

椰  丝

蛋  糕

 米饭(75克)、毛笋(40克)烧肉(40克)、炒黄芽菜(100克)、木耳(3克)鸡(30克)汤  

 

 小油糕

  香  蕉

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