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第二十周食谱  

2015-01-14 20:53:29|  分类: 营养加餐 |  标签: |举报 |字号 订阅

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第二十周食谱

2015 .1 .12 ——2015 . 1 . 16

第二

早 点

星期一

双 色

蛋 糕

米饭(75克)、百叶结(40克)烧鸡(50克)、烧花菜(100克)、紫菜(5克)蛋(20克)汤

煮玉米

苹 果

星期二

芝麻饼

米饭(75克)、糖醋排骨(80克)、香干(30克)炒芹菜(70克)、肉末(10克)海带(25克)汤

红 枣

赤豆粥

香 蕉

星期三

果 酱

蛋 糕

米饭(75克)、番茄(50克)炒蛋(50克)、炒青菜(100克)、猪肝(20克)木耳(3克)汤

香酥条

桔 子

星期四

香 酥

蛋 饼

米饭(75克)、什锦豆腐(豆腐20克、猪肉40克、火腿肠20克、青豆10克、平菇5克)、烧萝卜(80克)、香菇(30克)鸡(20克)汤

三鲜面

柚 子

星期五

面 包

米饭(75克)、胡萝卜(50克)烧肉(60克)、红烧素鸡(60克)、小青菜(20克)豆腐(20克)汤

虎皮蛋糕

桔 子

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